EDとタバコ

EDに悩んでる喫煙者のみなさんは
今すぐタバコを止めてください！

EDと喫煙の関係

器質性EDの原因のうちに糖尿病や高血圧等の生活習慣病が含まれているということはEDの原因で説明しました。
タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させる作用があり動脈硬化を進行させることに加えて、タバコを吸わない人に比べて喫煙者はメタボリックシンドロームを発症する可能性が1.6倍になるという研究結果もあります。
メタボリックシンドロームの高血糖・高血圧は直接EDの原因となります。

また、ニコチンの血管を収縮させる作用のせいで、海綿体に血がめぐるのを邪魔され有効な勃起が得られない症状もあります。

更に、ED患者の80％以上が喫煙者というデータもあります。

以上のことからEDに悩んでる喫煙者のみなさんは
今すぐタバコを止めるべきです。

EDのためにタバコを止める

私も当時タバコを吸っていました。一日一箱くらいのペースです。今はすっぱり止めています。
何度も禁煙宣言しては3時間後にはタバコ吸ってしまっていたような奴だったんですが、タバコの値段が320円くらいに値上がりした時に最後にカートンを買ってそれを吸い終えてキッパリ止めました。
禁煙外来とかは通っていません。

基本的に私はケチなので「お金がもったいないな～」と心の底から思い始めてから禁煙への決心がついたのです。

禁煙のコツは
何故タバコを止めるのかを自分自身に心の底から納得させる
ことだと思います。

そのためには
タバコを止めたからこそのメリットを分かりやすく体感する必要がある
と考えます。

例えば私の場合は、モチベーションは「お金」だったのですが、
タバコを吸わなければお金が溜まっていくのでメリットを体感しやすいのです。

正直私は「EDのためにタバコを止める」という理由ではモチベーションが保てませんでした。
この場合、メリットの体感を考えると「SEXの成功」だと思います。
そもそもEDに悩む人の最終目標は「SEXの成功」なので、これを禁煙してすぐに体感するということは難しいのです。

なので、「EDのためにタバコを止める」という理由ともう一つ自分なりの禁煙理由を見つけるといいと思います。
それは「お金」でも「健康」でもいいのです。
意識してほしいのは「禁煙することによるメリットの体感」です。

それか、お子様がいる方は「お子様のため」なんかいいかもしれません。

とにかく上手に理由づけしてあげてください。

禁煙なんて意志の固さの腕試しです。
心の底から禁煙理由を納得できたらきっと成功するでしょう。